А К С О Н А

Групповая психотерапия

Иногда человек чувствует, что его проблемы слишком личные и никто не сможет по-настоящему понять его переживания. Тревога, внутреннее напряжение, сложности в отношениях, чувство одиночества — всё это может накапливаться и постепенно снижать качество жизни.

 

Групповая терапия помогает увидеть, что многие люди сталкиваются с похожими чувствами и жизненными ситуациями. Работа в группе под руководством профессионального психолога позволяет безопасно обсудить переживания, получить поддержку и научиться новым способам реагирования на трудности.

 

В клинике Axona групповая терапия проводится опытными психологами в небольших терапевтических группах, где создаётся спокойная и поддерживающая атмосфера для работы с эмоциями и личными проблемами.

Групповая терапия — это форма психологической помощи, в которой несколько участников работают вместе под руководством специалиста.

Действующие групповые программы
Песчаная терапия "миры в песочнице"

Базируется на аналитическом подходе Карла Густава Юнга. Со стороны песочная арт-терапия выглядит как игры с песком, чем по сути и является. Только это игры со смыслом.

Терапия психотравм. Метод психодрамы.

Восстановление баланса между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями побороть их.

Антикризис-преодоление

Преодоление кризисных явлений Выявление, анализ и корректировка глубинных убеждений.

Регуляция эмоций

Управление чувствами и настроением Преодоление нежелательных эмоциональных переживаний и совладание с эмоциями гнева, страха, печали, обиды.

В отличие от индивидуальной консультации, участники получают не только поддержку психолога, но и обратную связь от других людей, находящихся в похожих жизненных ситуациях.Многие участники отмечают, что уже на первых встречах появляется чувство облегчения: становится понятно, что переживания не уникальны и с ними можно справляться. Как проходит групповая терапия Занятия проходят в небольших группах — обычно от 6 до 10 человек. Такой формат позволяет каждому участнику быть услышанным и одновременно сохранять комфортную атмосферу общения.Встречи проходят регулярно и включают несколько этапов:Обсуждение текущих переживанийУчастники делятся ситуациями, которые вызывают тревогу, стресс или эмоциональные трудности.Обратная связь группыДругие участники могут поделиться своим опытом, ощущениями или поддержкой.Работа с психологомСпециалист помогает разобраться в причинах эмоциональных реакций и направляет обсуждение.Психологические упражненияИногда используются техники, помогающие лучше понять свои чувства, развить навыки общения и повысить осознанность.Важное правило группы — конфиденциальность. Всё, что обсуждается на встречах, остаётся внутри группы.В каких случаях помогает групповая терапияГрупповая терапия может быть полезна при различных эмоциональных и психологических трудностях.

Занятия проводит клинический психолог Киреенко Светлана Валерьевна. Опыт более 20 лет

Психолог