Медицинская клиника

«Аксона»

Как бороться с навязчивыми мыслями

Навязчивые мысли и поведение являются основными признаками обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), тревожного невроза и других тревожных расстройств. Люди, страдающие от этих психических расстройств, испытывают трудности в повседневной жизни из-за непроизвольного возникновения обсессий и навязчивых импульсов. В данной статье мы рассмотрим причины невроза и методы лечения неврозов и ОКР с точки зрения психиатрии, основываясь на научных исследованиях.

Скидка -33%

Консультация психиатра - ₽ 3000
АКЦИЯ!

Круглосуточная горячая линия

У наших консультантов найдется ответ на любой ваш вопрос.
Звоните!

Современное оборудование

Оборудование ведущих производителей и сертифицированнные расходные материалы.

Врачи высших категорий

Уникальные авторские методики и запатентованные методы лечения.

Комфортный стационар

Отличные условия для лечения под наблюдением в новом стационаре.

Широкий выбор услуг

Более 50 видов анализов и комплексных CHECK UP-ов.

Основные проявления невроза и ОКР

Неврозы навязчивых состояний

В тревожном неврозе присутствуют навязчивые мысли, которые вызывают у пациента постоянное напряжение, страх и беспокойство. Навязчивые сомнения, страхи и нежелательные образы могут возникать в различных сферах жизни, таких как отношения, работа или здоровье.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

ОКР характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий) и поведения (компульсий). Обсессии встречаются в виде страхов, сомнений или нежелательных образов, которые возникают в голове пациента непроизвольно. Чтобы справиться с этими мыслями, пациенты выполняют компульсивные ритуалы, такие как многократное мытье рук, проверка замков или счет.

Внимание!

Не откладывайте лечение!

Причины возникновения обсессивных симптомов

Происхождение невроза и ОКР до сих пор является предметом исследований. Биологические, генетические и психологические факторы могут быть причинами возникновения обсессий и компульсивных симптомов. Также стресс, травмы и хроническая усталость могут способствовать развитию психического расстройства.

Методы лечения неврозов и ОКР

Психотерапия

Методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), являются эффективным подходом к лечению тревожных неврозов и ОКР. КПТ направлена на изменение негативных мыслей и поведения пациента, которые становятся причиной тревоги и навязчивых состояний. В ходе терапии пациенты учатся распознавать и преодолевать свои обсессивные мысли и компульсивные ритуалы.

Фармакотерапия

В некоторых случаях применяется фармакотерапия в виде антидепрессантов, анксиолитиков и других препаратов, которые помогают уменьшить симптомы тревожных расстройств и ОКР. Важно отметить, что применение лекарств должно происходить под контролем врача, и только врач может определить оптимальный курс лечения.

Семейная терапия и поддержка близких

Поддержка со стороны близких людей играет важную роль в процессе лечения пациента. Семейная терапия и обучение родственников могут помочь им лучше понять особенности психического заболевания и оказать поддержку пациенту в процессе лечения.

Советы для пациентов и их близких

Не стесняйтесь обращаться за помощью

Если вы или ваш близкий сталкиваетесь с навязчивыми мыслями и симптомами ОКР, необходимо обратиться к специалисту – психотерапевту или психиатру. Раннее обращение за помощью и начало лечения способствуют более быстрому выздоровлению.

Практикуйте техники релаксации

Техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, йога или медитация, могут помочь снизить уровень тревоги и способствовать общему улучшению психического состояния.

Поддерживайте здоровый образ жизни

При возникновении навязчивых мыслей или импульсов важно осознавать их характер и не позволять им контролировать ваше поведение. Работайте над собой и пытайтесь отвлечься от обсессий, заменяя их другими мыслями или действиями.

Осознавайте свои обсессии и компульсии

Здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярное выполнение физических упражнений и соблюдение режима сна, может помочь снизить симптомы тревожных расстройств и ОКР, а также укрепить общее психическое здоровье.

Будьте терпеливы и поддерживайте друг друга

Лечение неврозов и ОКР может занять продолжительное время, и результаты могут быть разными для каждого пациента. Важно быть терпеливыми, поддерживать друг друга и не забывать, что выздоровление возможно.

Заключение

Навязчивые мысли и поведение, характерные для тревожных неврозов и обсессивно-компульсивного расстройства, являются серьезными психическими проблемами, требующими внимания и лечения. Методы психотерапии, фармакотерапия и поддержка близких людей являются основными составляющими успешного лечения. Обращение за помощью к специалистам и активная работа над собой помогут пациентам справиться с навязчивыми мыслями и поведением и восстановить свою психическую гармонию.

Статья проверена экспертом: Тарасов Сергей Сергеевич

Ведущие специалисты

Сечина Елена Николаевна

Психолог.

Стаж: 6 лет

  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия
  • Рациональная психотерапия

Муранова
Оксана Олеговна

Психолог.

Стаж: 28 лет

  • индивидуальное психологическое консультирование
  • ведение терапевтических групп
  • работа с родственниками пациентов отделения
  • психодиагностика ( MMPI, проективные методики)

Зиновьева
Анна Александровна

Зав. отделением. Психиатр.

Стаж: более 9 лет

  • терапия тревожных расстройств;
  • депрессивные эпизоды различной степени тяжести;
  • панические атаки;
  • нарушения сна;
  • неврозы;
  • зависимости;
  • фобии;
  • возрастные изменения;
  • психосоматические расстройства;
  • личностные расстройства;
  • реабилитация пациентов с параноидной формой шизофрении.
  •  

Непряхина Татьяна Вадимовна

Кардиолог.

Стаж: более 10 лет

  • аневризма
  • ишемическая болезнь сердца (ИБС); 
  • тромбоз, тромбофлебит; 
  • ревмокардит; 
  • атеросклероз сосудов; 
  • инфаркты и прединфарктные состояния; 
  • инсульт; 
  • кардиомиопатия; 
  • артериальная гипертензия.

Муранова
Оксана Олеговна

Психолог.

Стаж: 5 лет

  • индивидуальное психологическое консультирование
  • ведение терапевтических групп
  • работа с родственниками пациентов отделения
  • психодиагностика ( MMPI, проективные методики)

Колтырева Юлия Григорьевна

Терапевт.

Стаж: более 10 лет

  • заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, стенокардия, ХСН, дислипидемии, стратификация и коррекция факторов риска развития сердечно- сосудистых осложнений);
  • заболевания органов дыхания, заболевания мочевыводящих путей (нефриты) ОРВИ;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • эндокринные заболевания (ожирение, диабет).
 

Холодов
Эдуард Юрьевич

Психиатр.

Стаж: более 28 лет

  • психиатрия, психофармакотерапия,
  • реабилитация пациентов с параноидной формой шизофрении,
  • терапия тревожных расстройств,
  • депрессивные эпизоды различной степени тяжести,
  • психосоматические расстройства;
  • панические атаки;
  • фобии;
  • личностные расстройства;
  • нарушения сна;
  • неврозы;
  • зависимости;
  • возрастные изменения;

Что о нас говорят?

Анастасия
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Все прошло отлично, прием был хороший. Специалист меня выслушал, все объяснил и назначил соответствующее лечение. Всю информацию объясняет доступно. При необходимости порекомендую доктора знакомым.
Лейсан
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Прием состоялся, с доктором побеседовали в положительном ключе. Будем работать дальше. Евгений Петрович ответил на все мои вопросы. Врач уделил достаточное время для приема. Если будет необходимость, повторно запишусь к этому доктору. Клинику выбирала недалеко от дома.
Ольга
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Была первый раз у специалиста. Грамотный врач. Мы нашли общий язык. Прием длился чуть больше часа. Мне всё понравилось. Внимательный доктор. Она выслушала меня, всё доступно объяснила и назначила адекватное лечение. Буду следовать назначениям врача. При необходимости я повторно обратилась бы к ней и порекомендовала знакомым.
Евгений
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Оксана Олеговна приятный человек. Хороший специалист. Нам понравилась ее консультация. На приеме задавала вопросы, выслушивала нас. Прием был не как консультация, а живое обсуждение. По итогу приема доктор помог нам. Изначально мы хотели записаться к психиатру. Далее записались уже к психиатру. И уже он сказал, пока психолога не посещать, пока будет идти курс лечения. В дальнейшем, через месяц мы к ней запишемся.
4,2 / 5
4.3/5
4,8 / 5
4.7/5
4,5 / 5
4.5/5
4,2 / 5
4.5/5
4,8 / 5
4.7/5
4,2 / 5
4.3/5
4,5 / 5
4.5/5
4,2 / 5
4.5/5
Евгений
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Оксана Олеговна приятный человек. Хороший специалист. Нам понравилась ее консультация. На приеме задавала вопросы, выслушивала нас. Прием был не как консультация, а живое обсуждение. По итогу приема доктор помог нам. Изначально мы хотели записаться к психиатру. Далее записались уже к психиатру. И уже он сказал, пока психолога не посещать, пока будет идти курс лечения. В дальнейшем, через месяц мы к ней запишемся.
Ольга
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Была первый раз у специалиста. Грамотный врач. Мы нашли общий язык. Прием длился чуть больше часа. Мне всё понравилось. Внимательный доктор. Она выслушала меня, всё доступно объяснила и назначила адекватное лечение. Буду следовать назначениям врача. При необходимости я повторно обратилась бы к ней и порекомендовала знакомым.
Анастасия
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Все прошло отлично, прием был хороший. Специалист меня выслушал, все объяснил и назначил соответствующее лечение. Всю информацию объясняет доступно. При необходимости порекомендую доктора знакомым.
Лейсан
Отзыв с сайта docdoc.ru
Читай ещё
Прием состоялся, с доктором побеседовали в положительном ключе. Будем работать дальше. Евгений Петрович ответил на все мои вопросы. Врач уделил достаточное время для приема. Если будет необходимость, повторно запишусь к этому доктору. Клинику выбирала недалеко от дома.

Запишитесь на приём