Муранова Оксана Олеговна
Психолог
Стаж: более 27 лет
Электронная почта: muranova@axona.moscow
Профессиональные навыки:
- индивидуальное психологическое консультирование
- ведение терапевтических групп
- работа с родственниками пациентов отделения
- психодиагностика ( MMPI, проективные методики)
Образование:
- филологическое (очное) Коломенский Социально-гуманитарный Университет, 1987-1992 гг.
- психологическое (очное) Институт Психологии РАН, Москва, 1996-1998 гг. Специальность: практикующий психолог
Запись на приём
Выберите удобные для Вас время и дату:
Мы не передаем ваши персональные данные третьим лицам!
Профессор, бельгийский психолог и психотерапевт Жак Ван Рильер пишет о том, что “укорененность КПТ в научной психологии влечет за собой непрерывную эволюцию как на уровне процедур, так и на уровне теоретических ориентиров. Терапевты адаптируют свою практику в соответствии с проблемами, которыми занимаются, своим личным опытом и знанием научных исследований. Однако, если отвлечься от их особенностей, все они, в принципе, характеризуются специфической целью (существенно модифицировать образ мышления, эмоциональные реакции и образ действия), выбором средств (только научных) и стилем взаимодействия с пациентом (его можно квалифицировать как «демократическую педагогику»)”. То есть, разные подвиды когнитивно-поведенческой терапии так или иначе ориентированы на решение одних задач — изменения образа мышления, а значит, следующих за ними эмоциональных реакций и паттернов поведения. Метод нашел свое применение в лечении тревожных, депрессивных расстройств.
Основу метода КПТ составляет поиск и выведение на осознаваемый уровень автоматических мыслей. Эволюционно сложилось так, что в течение бодрствования человеку постоянно поступают быстрые мысленные импульсы, оценочные когниции. Это необходимо для обеспечения реактивности, адаптивности к изменениям среды. Большинство таких мыслей-импульсов человек не осознает, но они запускают эмоциональные реакции. Так, для понимания, почему изменилось психоэмоциональное состояние, например, стало тревожно, нужно выявить, какая мысль задала такое настроение.
КПТ работает над когнитивными ошибками мышления, которые появляются на основе этих автоматических мыслей. Когнитивные искажения представляют собой ошибочные выводы и убеждения, идеи, которые становятся источником психологического страдания. Когнитивных искажений очень много, например:
- Катастрофизация (“Все пропало!”) — вследствие этого ощущение отчаяния и безысходности
- Генерализация (“Все мужчины изменяют”)
- Долженствование (“Я должен быть верным другом”)
Задачей психотерапевта по методу КПТ является выявление искажений и помощь в выработке новых, рациональных и конструктивных мыслей.